Sweet Surrender: De 7-daagse challenge
Van Sweet Surrender lezen en begrijpen naar voelen en doen.
Je lijf probeert je al jaren iets te vertellen. Honger, dipjes, suikerdrang, vermoeidheid. Het zijn geen toevalligheden, maar boodschappen.
Ben je klaar om eerlijk te worden over je relatie met eten en de impact die het op je heeft?
Komt dit je bekend voor?
✓ Je lichaam voelt al weken of misschien zelfs al maanden leeg en overprikkeld.
✓ Elke namiddag heb je weer diezelfde energiedip waarbij je het liefst zou gaan liggen.
✓ Je merkt dat je na stress of emoties automatisch naar eten grijpt.
✓ Je voelt je vaak opgeblazen, zwaar of mentaal mistig zonder duidelijke reden.
✓ Je hebt een hongergevoel ook als je net gegeten hebt.
Je lichaam probeert je iets te vertellen.
Het vraagt alleen om jouw aandacht.
Van weten naar doen.
Je hebt het e-book Sweet Surrender gelezen.
Je herkende jezelf erin. Je kreeg nieuwe inzichten.
Maar weten alleen verandert niets.
Verandering ontstaat wanneer je het ook gaat doen.
Je weet wat helpt, maar toepassen vraagt iets anders.
Tijd. Aandacht. Oefening.
Daarom is de 7-daagse Sweet Surrender Challenge er.
Een week van kleine, haalbare uitnodigingen die je helpen om je inzichten niet alleen vast te houden, maar ze ook te ervaren en toe te passen in je dagelijks leven.
Sweet Surrender helpt je om patronen niet langer te negeren, maar om je energie en output hoog te houden.
✓ Zeven dagen lang elke ochtend een mail die helder maakt waarom je energie en eetgedrag reageren zoals ze doen.
✓ Dagelijkse kleine opdrachten en reflecties die je uit automatische patronen halen en terug in je lichaam brengen.
✓ Een Sweet Surrender journal waarin je je inzichten kan bijhouden en reflecteren.
✓ Concreet inzicht in wat suiker en snelle koolhydraten doen met je energie, focus en stemming.
✓ Het verschil voelen tussen echte honger en eten als reactie op stress, emoties of overprikkeling.
✓ Meer vertrouwen in de signalen van je lichaam, zodat je niet langer hoeft te vechten of te twijfelen.
Gun jij jezelf een kwartier per dag om te luisteren
naar wat je lichaam je probeert te vertellen?
Sweet Surrender Challenge - €17
Start meteen na inschrijving
